به عقیده ی برخی خوابیدن با سوتین موجب بروز مشکلات و بیماری های جدی برای سینه ها می شود از طرفی هم عده ای از خانم ها برای جلوگیری از افتادگی و بدفرمی سینه هرگز بدون سینه بند نمی خوابند . کدام یک صحیح است یا بهتر است بگوییم کدام یک برای سلامت سینه ها بهتر است؟
استدلال های زیادی درباره ی مسئله ی خوابیدن با سوتین وجود دارد. در شرایطی که برخی از خانم ها سریعا نسبت به این مسئله عقب نشینی می کنند، سایرین بر این باورند که بستن سوتین و نگه داشتن سینه ها مانع از افتادگی آنها شده، ظاهر زیبایی به آنها می دهد و سربالا نگهشان می دارد. از طرفی مزیت ها و خطراتی هم پیرامون این مسئله مطرح است. در برخی تحقیقات آمده است که پوشیدن سوتین هنگام خواب می تواند به مرور منجر به سرطان سینه شود. اما به نظر شما کدام یک از این نظریات درست است؟
بسیاری سلبریتیهای زن دنیا ادعا میکردند که خوابیدن با سوتین در شب میتواند از افتادگی سینه جلوگیری کرده و موجب جذابتر شدنشان شود.
مارلین مونروی افسانهای ادعا میکرد که هر شب سوتین به تن دارد. بنا بر توصیه پائولا ایتز در خصوص پیش رفتن در مشاعره و پوشیدن سوتین در هنگام خواب، مجری معروف، ماریلا فروستراپ هر شب سوتینش را میپوشد. اما آسیبهای خوابیدن با سوتین بیش از فواید آن برای سینهها شماست. سوتین نه تنها از آویزان شدن سینهها جلوگیری نمیکند، بلکه تأثیرات منفی فراوانی بر سلامت شما خواهد داشت.
خوابیدن بدون سوتیننکات مهم درباره سلامت سینه زنان و خوابیدن با سوتین
یکی از محققان در این زمینه می گوید:هنوز هیچ دلیل مشخصی مبنی بر این مسئله به دست نیامده که آیا خوابیدن با سوتین مفید است یا مضر. افتادگی سینه یا تغییر در شکل و اندازه و فرم آن بنا به یک سری دلایل رخ می دهد؛ دلایلی مانند بارداری یا شیر دادن به بچه که به مرور زمان باعث این تغییرات می شود. یکی دیگر از این دلایل، مسئله ی جاذبه بوده و تنها راه جلوگیری از افتادگی به خاطر جاذبه، بستن سوتین است. سؤالی که در این باره مطرح می شود این است که آیا با علم به این قضیه، بستن سوتین مفیدتر خواهد بود یا نبستن آن؟ اگر سینه هایتان را با سوتین نگه دارید، مدت زمان بیشتری حالت سربالای خود را حفظ خواهند کرد. وقتی در انتهای روز سوتین خود را باز می کنید می بینید که آنها سربالاتر از زمانی هستند که صبح می خواهید آن را ببندید. سینه ی برخی از خانم ها هنگام خواب آنها را اذیت می کند بنابراین باید از سوتین استفاده کنند. حواستان باشد که اگر بستن مداوم سوتین مسبب انسداد رگ های لنفی می شود، باید ببینید که آیا علائم دیگری هم مانند ورم یا تجمع مایعات در آنها مشاهده می شود یا نه. ممکن است حتی تغییرات غیرسرطانی در اندازه و فرم رشته های لنفاوی ببینید که می تواند خطرناک باشد. اما هنوز شک و شبهه در این زمینه وجود دارد که آیا بستن سوتین مسبب این بیماری ها می شود یا نه.
مدت مجاز پوشیدن سوتین در روز
۱۳ اکتبر(۲۱ مهر) روز بدون سوتین نام گرفته است. علت نام گذاری این روز افزایش آگاهی درباره سرطان سینه و راهکارهایی برای پیشگیری از آن است.
باید در نظر داشت همیشه بین خانم ها اختلاف است، برخی میگویند باید سوتین پوشید و برخی میگویند نه. یک عده هم میگویند تنها برخی ساعات روز باید سوتین به تن کرد و در عین حال بعضی هم معتقدند هیچ نیازی به پوشیدن سوتین نیست! این نظرات متنوع شاید شما را یاد داستان پیرمرد و بچه و الاغ بیندازد که هر کسی از ظن خودش پیشنهاد سوار شدن بر الاغ را میداد! شاید هم سوال کمی فلسفی به نظر بیاید: پوشیدن یا نپوشیدن سوتین!
روز بدون سوتینخطر سرطان سینه رد شده است
پژوهشگران موسسه شاخص های زیستی و پیشگیری اپیدمیولوژی سرطان در پژوهشی به این یافته علمی دست یافتند که پوشاندن سینه های زنان با هر پوششی و در هر سنی نمی تواند هیچ تاثیر و نقشی در ابتلای زنان به بیماری سرطان سینه داشته باشد از این رو، با قاطعیت تمام می توان حکم داد که هیچ دلیلی برای نپوشاندن سینه ها به هنگام خواب وجود ندارد
همچنین هیچ دلیل و مدرکی در دست نیست که ثابت کند خوابیدن با سینه بند مانع از گردش خون در بدن شود و مشکلاتی از این دست هیچ توجیه علمی ندارد
خوابیدن با سوتین چگونه بر بدن شما تأثیر میگذارد؟
پوشیدن سوتین در هنگام خواب مشکلات بهداشتی فراوانی را به دنبال دارد.
۱. خوابیدن با سوتین مانع جریان خون میشود
به علاوه، خوابیدن با سوتینهای تنگ، مانند سوتینهای ورزشی میتواند به بافت سینههای شما آسیب برساند و پوشیدن مداوم آن نیز جریان خون به بافت سینهها را محدود میکند. جریان خون ضعیف میتواند موجب ظهور علائم سرگیجه و گرفتگی عضلات شود.
۲. پوشیدن سوتین حین خواب مانع استراحت شما در طول خواب میشود
درست همانطور که پوشیدن لباس بسیار چسبیده در طول خواب میتواند موجب ناراحتی و استراحت نکردن بدن شما شود، خوابیدن با سوتین، به ویژه سوتینهای چسبیده و تنگ نیز عامل ناراحتی و استراحت نکردن شما شده و در نتیجه خواب را آشفته میکند. حتی انقباض بسیار کم ناشی از سوتین هم موجب ناراحتی شده و بر کیفیت خواب تأثیر خواهد گذاشت. پس آیا باید با سوتین بخوابید؟ این نوع خوابیدن ایده مناسبی نیست، چون بر کیفیت خواب شما تأثیر خواهد گذاشت.
۳. خوابیدن با سوتین موجب سوزش پوست میشود
۴. خوابیدن با سوتین موجب تجمع بیش از حد رنگدانههای پوست در بافتهای سینه میشود
۵. پوشیدن سوتین در خواب موجب بروز عفونت قارچی میشود
خوابیدن با سوتین میتواند شما را دچار عفونت قارچی سینه کند.
محیط گرم و مرطوبی که سوتین برای سینه شما فراهم میآورد، زمینه تغذیه ایده آلی برای قارچها به وجود میآورد.
۶. خوابیدن با سوتین بر فیزیولوژی سینهها تأثیر میگذارد
محاسن خوابیدن بدون سوتین
خوابیدن بدون سوتین محاسن بسیار فراوانی برای شما دارد. در اینجا تنها تعدادی از این محاسن را مختصراً بررسی میکنیم:
۱. بهبود کیفیت خواب
۲. بهبود جریان خون
۳. بهبود عملکرد لنفاوی
۴. تنفس مناسب
۵. خوابیدن بدون سوتین بهداشتی است
بنابراین، خوابیدن بدون سوتین بهداشتی است.
۶. احتمال هرگونه آسیب را کاهش میدهد
۷. اجازه ساخت مجدد حالت طبیعی را به پوست میدهد
سوتین ویژه خواب (آیا گزینه مناسبی است؟)
خوابیدن با سوتین یا خوابیدن بدون سوتین؟
همانطور که در سطور فوق توضیح دادیم، خوابیدن بدون سوتین گزینه مناسبتر پیش روی شماست.
به علاوه، آنطور که ادعا میشود، خواب با سوتین هیچ مزیتی برای شما در پی ندارد. این کار نه از آویزان شدن سینه جلوگیری و نه فرم آنها را بهتر میکند. به هر حال، اگر شما سینههای بزرگی دارید و با خوابیدن بدون سوتین راحت نیستید، پس میتوانید یک سوتین خواب ویژه بدون سیم، نرم، راحت، با بندهای باز و بدون دکمه و قلاب را انتخاب کنید.
سینه های بزرگ
زنانی که دارای سینه های بزرگ هستند معمولا تمایل به بستن سینه بند در زمان خواب دارند و دلیل می آوردند که با این کار از درد در ناحیه بین دو کتف آنها کاسته می شود از طرف دیگر، زنان اغلب موقع خواب در ناحیه قفسه سینه احساس درد می کنند از این رو، بستن سینه ها به طور مشخص با سینه بند موجب می شود تا زنان عملا خواب راحتی داشته باشند
بهرحال اگر تصمیم گرفتید با سینهبند بخوابید، از انواع فنردار دوری کرده و سینهبندی با کاسهی نرم بپوشید.
اگر سینهبند فنردارتان هنگامی که خوابید جابجا شود، میتواند باعث بوجود آمدن کیست و درد شود. انتخاب دیگری هم که میتوانید داشته باشید زیرپوشهای زنانه است، لباسی مناسب خانمهای جوانتر و هر کسی که بدنبال یک حامی سبکتر میگردد.
آیا پوشیدن سوتین حین خواب را پیشنهاد میدهید؟
بدون توجه به اندازهی سینه ها، خوابیدن با سینه بند موضوعی شخصی و سلیقه ای است که موجبات راحتی و آسودگی فرد را فراهم می کند اما خبر خوب این است که
هیچ خطری از جانب بستن سوتین در هنگام خواب هیچ زنی را تهدید به ابتلا به بیماری و به طور مشخص سرطان سینه نمی کند